Sport

Halten Sie sich bei uns fit

Sie möchten Selbstverantwortung für Ihre eigene Gesundheit, für Ihren Körper übernehmen?

Wir sind speziell ausgebildet, um für jede/n dieses Gleichgewicht zwischen aktiv und passiven Massnahmen zu finden und zu trainieren.

Klientinnen und Klienten wie auch Gesundheitsbewusste finden bei uns alles zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.

Im Einzeltraining erarbeiten wir mit Ihnen zusammen ein individuelles Trainingsprogramm, welches Sie später selbständig durchführen können.

Kommen Sie zu uns in die Praxis, um sich mit viel Spass am Training fit zu halten.

Lassen Sie sich zeigen, wie kinderleicht und spielerisch es sein kann, effektiv seinen ganzen Körper von Kopf bis Fuss in Balance zu halten.

Lesen Sie dazu auch unseren Beitrag über die Rumpfstabilität – Training zur Förderung der Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.

Regeneration – der vergessene Leistungsfaktor

Die Regeneration wird beim Sport häufig stiefmütterlich behandelt. Dabei stellt sie gerade im leistungsorientierten Bereich einen wesentlichen Teil des Trainings dar.

Mancher Sportler/manche Sportlerin vergisst in der Fülle von Trainingseinheiten und Wettkämpfen leicht, dass der eigene Körper auch Regenerationsphasen benötigt, um seine vollen Leistungskapazitäten auszuschöpfen. Ohne Regenerationsphasen kann auch das beste Training nicht anschlagen. Im Gegenteil, es findet ein Umkehreffekt statt, durch den der Körper seine Kräfte mehr und mehr verbraucht, langsam aber sicher bis zur Erschöpfung ermüdet, und am Ende sogar Muskelmasse ab- statt aufbaut!

Wer sich also im Sport steigern will, kommt – je grösser der Trainingsaufwand wird – um regenerative Massnahmen nicht herum.

Gerade deshalb bietet Physio Utzenstorf Regenerationsmassagen für aktive Sportler/innen an.

Christoph Sommer, international erfolgreicher Marathonläufer, nimmt regelmässig die Dienste der Physio Utzenstorf in Anspruch – mit sichtbar guten Ergebnissen!

Machen Sie es wie Christoph Sommer und buchen Sie gleich jetzt einen ersten Termin.